Dipl.-Psych. Sylvia v. Oppenkowski

Psychotherapie Hypnosetherapie Coaching, Starnberg T. 08151 5507549

Psychotherapie Hypnose Coaching


                          Dipl.-Psych. Sylvia v. Oppenkowski, Starnberg, Tel. 08151-5507549

 

Stressreduktion / Stressmanagement / Burnout-Prävention

 

"Im Leben geht es nicht darum zu warten, bis das Unwetter vorüber zieht,

sondern zu lernen, im Regen zu tanzen." 

-- Autor unbekannt --

"Lerne loszulassen, das ist der Schlüssel zum Glück." 

-- BUDDHA --

 

Die globalisierte und digitalisierte Welt verlangt uns in der Arbeitswelt immer mehr ab, bis hin zu einer möglichst ständigen Verfügbarkeit und ständigem Umlernen. Die Freizeit und Erholung bleiben dabei meist auf der Strecke.

Wir erleben oft einen anhaltenden Stress, gegen den wir uns nur schwer erwehren können.


Die Folge von länger anhaltendem Stress ist: Viele Krankheiten und Leistungsversagen können durch länger anhaltenden Stress entstehen oder sich verschlimmern.


Eine längere Belastungssituation zu Hause oder im Betrieb kann bei dem einen Menschen erheblichen, krankmachenden Stress auslösen, während ein anderer in der selben Situation noch gelassen bleiben kann.

Mancheiner ist also stressanfälliger und daher gefährdet, stressbedingt ernsthaft zu erkranken.


Die möglichen Ursachen für das starke Stresserleben können wir gemeinsam herausfinden. Eine sanfte heilsame Tiefenentspannung sowie ein besserer Umgang mit stressenden Situationen können Ihnen langfristig helfen,

gesund zu bleiben oder zu werden und durch verbesserte Leistungsfähigkeit erfolgreicher zu sein.


Dies hilft, stressbedingte Erkrankungen und ein "Ausgebranntsein" (Burnout) zu verhindern bzw. zu beseitigen und das Leben wieder mit frischer Kraft zu meistern.

 

Nutzen Sie das Kontaktformular oder kostenfreie telefonische Vorgespräch für weitere Informationen. 

Ich freue mich auf Ihren Anruf! (Mo-Fr 18-19 Uhr)

Tel. 08151 - 5507549