Psychotherapie und Hypnose

Sylvia von Oppenkowski, Starnberg Tel. 08151 5507549

Psychotherapie Hypnose Coaching


                          Dipl.-Psych. Sylvia v. Oppenkowski, Starnberg, Tel. 08151-5507549

 

Ängste / Phobien / Panik

 

"Das Leben beginnt dort, wo die Furcht endet." 

-- OSHO --

 

   Tiere, so auch der Mensch, erleben seit Urzeiten Angst in für sie bedrohlichen Lagen. Und schon immer gab es drei Möglichkeiten zu reagieren: Kampf oder Flucht, und wenn beides unmöglich schien, angstvolles Verharren (z. B. wie das Kaninchen beim Anblick der Schlange oder Totstellreflex). Angst mit der entsprechenden Reaktion kann überlebenswichtig sein.


Wir erleben Angst oft im Alltag, Angst in oder vor bestimmten Situationen, vor Personen, vor Tieren, vor Krankheiten, vor Verlust, vor engen Räumen, vor Versagen oder sogar Angst vor unseren Angstzuständen u.s.w.


  Angst wird oft begleitet von Schweißausbruch, Herzklopfen, schneller Atmung, Zittern usw.. Der Körper wird durch die Angst in erhöhte Alarmbereitschaft versetzt, um möglichst effektiv auf die Gefahr reagieren zu können durch Kampf oder Flucht bzw. Verharren.


Angst ist also sehr wichtig für unsere Lebensbewältigung. Nur wenn die Angst schon bei geringem Anlass sehr stark erlebt wird, dann kann die Angst das private oder berufliche Leben erheblich und qualvoll beeinträchtigen. Die Betroffenen wissen schon, dass ihre Angst übertrieben ist, aber sie können das in der Regel nicht ändern, sondern meiden immer mehr solche Situationen, in denen die Angst auftreten könnte, sie haben auch schon Angst vor ihrer Angst. Mancheiner möchte am liebsten nicht mehr seine Wohnung verlassen, aus Angst.


Eine Hypnosetherapie kann Ihnen helfen, die Angst abzubauen und ein freieres Leben zu beginnen. 

 

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